夏野菜ビビンバ丼
Course
ご飯
Cuisine
韓国料理
Servings
4
人分
Servings
4
人分
Ingredients
1本
150g
ナス
輪切り
2
つまみ
塩
●
各1/2
小さじ
醤油、ごま油
●
1
片
大蒜
●
適量
オリーブ油
●
1本
150g
人参
2
つまみ
塩
◎
各1/2
小さじ
醤油、ごま油
◎
1袋
200g
豆もやし
1/2
小さじ
塩
茹で用
各1/2
小さじ
醤油、ごま油
○
1/2~1
小さじ
酢
○
適量
すりごま
○
2
つまみ
塩
○
1袋
モロヘイヤ
2
つまみ
塩
★
1
小さじ
醤油
★
適量
鰹節
★
150g
合挽ミンチ
1
大さじ
醤油
☆
1
小さじ
砂糖
☆
2
小さじ
ごま油
☆
適量
煎りごま
☆
少々
こしょう
☆
お好みの量
コチュジャン
利用方法案内
ナス オリーブオイルと大蒜を弱火で熱し、香りが出たら中火でナスを炒め、油が回ったら塩をする。しんなりしたら醤油とごま油をする。
人参 中火で2分程炒めて◎で味付けをする。
豆もやし 500mlの水で蓋をしたまま4分程塩茹でする。ザルにあげ搾らず粗熱を取り、○で味付けをする。
モロヘイヤ 塩茹で(分量外)し、粗熱が取れたらよく搾りざく切りにする。★で味付けをする。
合挽ミンチ フライパンで炒め(肉の油で)☆で味付けをする。
温かいご飯に1~5を彩りよく盛り、最後にたっぷりコチュジャンを乗せ完成です。 食べる時は、よく混ぜて下さい。