Posts in : Ingredients ツナ缶

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  パスタサラダ

  
  
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  パスタサラダ
  

  

  Course

  パスタ, 麺

  Cuisine

  スペイン料理

  Servings

  人分

  
  Ingredients

  • 180g ショートパスタ
  • １つ トマト 小さめ角切り
  • １つ パプリカ 小さめ角切り
  • １ 缶 ツナ缶
  • 1/4つ 玉葱 （小）みじん切り
  • １ 片 にんにく すりおろし（ガーリックパウダー可）
  • ３〜 大さじ オリーブオイル
  • 1.5〜 大さじ 酢 ワインビネガー、レモン果汁可
  • 適量 塩、こしょう

  Course パスタ, 麺 Cuisine スペイン料理 Servings 人分 Ingredients 180g ショートパスタ １つ トマト 小さめ角切り １つ パプリカ 小さめ角切り １ 缶 ツナ缶 1/4つ 玉葱 （小）みじん切り １ 片 にんにく すりおろし（ガーリックパウダー可） ３〜 大さじ オリーブオイル 1.5〜 大さじ 酢 ワインビネガー、レモン果汁可 適量 塩、こしょう

  
  利用方法案内

  1. パスタを茹でている間に、全ての材料を準備する。

  2. *火を通さないといけない野菜を入れる場合は、パスタと同時進行で茹でておく。

  3. 大きいボールにラブオイリオオリーブ油、酢をしっかり混ぜておく。

  4. パスタが茹で上がったら、お湯をしっかり切り３のボールへ全ての材料を合わせ、荒熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。

  5. 冷やしてから頂きます。

  6. お好みの野菜も+して(枝豆、ブロッコリー、インゲン、ズッキーニ、コーン、胡瓜、人参etc.)

  
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  チュニジアンタジン

  
  
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  チュニジアンタジン

  

  Course

  アパタイザー

  Cuisine

  チュニジア料理

  Servings

  人分

  Ingredients

  • 1つ パウンドケーキ型 （大）
  • クッキングシート 型に貼る用
  • ■材料
  • ４ 個 卵
  • １ 束 ほうれん草
  • １ 個 じゃがいも （小）
  • １ 缶 ツナ缶
  • 120g モッツァレラチーズ
  • 30g パルメジャーノ・レッジャーノ
  • 少々 塩、こしょう
  • 少々 オリーブ油
  • 少々 パン粉 つなぎ程度
  • 少々 粉チーズ
  • 少々 パセリ みじん切り

  Course アパタイザー Cuisine チュニジア料理 Servings 人分 Ingredients 1つ パウンドケーキ型 （大） クッキングシート 型に貼る用 ■材料 ４ 個 卵 １ 束 ほうれん草 １ 個 じゃがいも （小） １ 缶 ツナ缶 120g モッツァレラチーズ 30g パルメジャーノ・レッジャーノ 少々 塩、こしょう 少々 オリーブ油 少々 パン粉 つなぎ程度 少々 粉チーズ 少々 パセリ みじん切り

  利用方法案内

  1. ジャガイモはサイコロ大に角切りし固茹で。ほうれん草は2センチ幅に切り、水気を切る。
  2. フライパンにオリーブオイルをひき、1を入れてよく炒める。
  3. ボウルに卵を割り、よく溶いて冷ました2とツナ缶、モッツアレラチーズとパルメジャーノ・レッジャーノチーズを入れる。
  4. 四角いパウンドケーキ型（大）にオリーブオイルを塗り、クッキングシートを回りに貼る。 その中に3を流し込む。

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